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与“马一角”对比来看，《晴峦萧寺图》则展现了北宋全景式北方山水的典型风貌。
此画传为北宋李成所作，关仝的“峭拔”、李成的“旷远”、范宽的“雄杰”，历来被称为“三家山水”。
此作描绘冬日幽谷双峰耸峙、瀑布直泻，寺塔楼阁隐于寒林之间，行旅板桥点缀其中，意境清寂雄浑。
《宣和画谱》论及李成山水，谓其“所画山林薮泽，平远险易，萦带曲折，飞流危栈，断桥绝涧，风雨晦明，烟云雪雾之状，一皆吐其胸中而写于笔下”。
画作左上钤有北宋“尚书省印”，曾著录于《宣和画谱》，是学界公认的李成画风核心代表作，体现了北方山水的旷远气象。

养生建议：饮食健脾养胃、补气养血为主，多吃红枣、桂圆、小米、牛肉、菠菜等食物，少吃生冷、坚硬、难消化食物。
早餐务必吃好，可喝一碗红枣小米粥，补充气血、唤醒脾胃。
作息规律，保证 7-8 小时睡眠，午后可小憩 20 分钟，缓解疲劳、补足气血。
运动选择慢跑、快走、太极拳，适度运动促进气血循环，增强脾胃功能，但避免过度劳累。
日常注意皮肤保湿，减少过敏原接触，外出踏青做好防护；慢性疾病患者按时服药、清淡饮食，避免病情加重。
2026-04-15