考研心态如何调整-江阴上元考研专业培训班
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01调整心态
不要一味地焦虑，焦虑只会拉低你的复习效率，不会对你的考试有任何帮助。
要放下焦虑，积极调整自己的心态。
不要只关注自己错过了什么，过去的就是过去了，再去纠结也是徒劳，当前要做的是看自己在有效的时间里还能收获什么。
不妨试着记录下来每天的收获，每一分收获都会给自己动力，有了动力才能在最后一个月高效地准备考研，最后迎接自己心仪的录取通知书。
02调整作息
考研是一场持久战，很多同学长期以来熬夜学习，导致作息和考研时间很不符合。
这样的话，在考试期间就很容易犯困，不能发挥自己的最好水平。
那么，在最后一个月，应该如何调整自己的作息时间呢?我们先看看考研的具体时间安排。
每个小伙伴可以根据考研科目的具体考试时间，规划自己的作息时间，把自己的生物钟调整地与考试当天时间一致。
另外，调整每天科目的复习顺序，尽量与考试顺序一致。
这样，在考试当天才能保证精神满满地迎接每一场挑战。